Träningssätt:
Motionscykel

Antal träningsdagar:
7 dagar

Sträcka:
1 mil, 4 km

Tid:
1 h, 8.34 minuter

Brända kalorier:
210

Fast det två förstnämnda har ju ett samband, det vet jag av tidigare erfarenhet!

Hur som helst så har jag avverkat hela 3 km nu på kvällen, samtidigt som jag, mams och ett syskonbarn kollade på "Ebba och Didrik". Har inte sett klart hela serien, men 2/3 av den i alla fall! Får väl ta resten i morgon eller senare, om jag känner för det.

Har även under denna helg upptäckt att saker som först har en förmåga att krångla plötsligt kan fungera bra igen, med liiite svordomar, några djupa andetag, tårar av ilska till en början, men sedan även en nypa lugn och behärskning. Även med lite hjälp utifrån! Och i dag har varit stora hittardagen. Hittat två prylar jag letat länge efter, bara sådär... :-) Eller hm, ena prylen hittade syskonbarnet, om man ska vara ärlig. Kul att hitta något man letat länge efter i alla fall. Däremot har jag lyckats förlägga en annan pryl istället, men antar att även denna kommer fram så småningom. Ska även någon dag kommande vecka börja projekt "Städa igenom garderober och skåp". Mams är mycket frivillig hjälpreda, men får se vilken dag det blir, då ju perioden är på G.

Även cyklat på sammanlagt över en mil denna vecka, men mera utförligt resultat kommer i nästa inlägg.

Men ska man av någon anledning sammanfatta denna vecka så har den varit helt okej! :-)

Ja, nog kändes det liiite väl sent påkommet med jultema i slutet av januari. När man precis pustat ut lite och tänkt som så att ÄNTLIGEN är jippot över... :-) Men det ansågs tydligen inte alls särskilt konstigt att sjunga julsånger på grötfesten lokalföreningen ordnade. Gott med risgrynsgröt och limpmacka med skinka och ost var det i alla fall. Dessutom vann jag en påskkyckling i trä vid lottdragningen... :-) Jag som nästan ALDRIG vinner något. Hur lyder nu det gamla klassiska ordspråket: "Otur i spel, tur i kärlek"! Fast hm, har ju inte direkt haft någon större tur i kärlek heller genom åren. För det första blir jag ju inte kär så värst lätt, även om jag ju är känslosam som få annars. Och när jag väl blivit det så har givetvis föremålet för mina starka känslor redan varit upptagen! Nåja, ska väl ärligt talat inte direkt påstå att jag i nuläget söker med ljus och lykta efter en hjjärtevän - även om kärlek och närhet är viktigt så är det inte en pojkvän som står högst upp på önskelistan... Nej, det där lät lite knäppt, men tror nig hajar på ett ungefär vad jag menar... :-)

Hur som helst, det VAR ett trevligt månadsmöte i alla fall och det är ju huvudsaken!

Ska om cirka 1,5 timme åka på månadsmöte med SRF. Blir väl så kul som man gör det till, helt enkelt! Snart dags för årsmöte igen (sista söndagen i februari) och jag tänker inte låta övertalas att fortsätta som vice ordförande. Dels för att jag aldrig haft som ambition att vilja leda en förening, dels för att jag varken kan eller vill leva upp till de förväntningar som även en vice-titel kräver. Enligt min åsikt ska ju en vice ordförande vara beredd att ta över och leda en förening, om den ordinarie ordföranden av ett eller annat skäl får förhinder. Och det har jag heller aldrig varit intresserad av.

Anledningen till att jag överhuvudtaget blev vald till just vice ordförande för några år sedan var helt enkelt att det var den enda styrelsepost som fanns. Och eftersom ingen annan "kunde" (d.v.s. hade någon lust) att ta denna post så gav jag mig på detta, dock med löftet att enbart få vara med i en styrelse och se och lära. Kan ju nämligen vara intressant att ha denna erfarenhet. Å andra sidan är jag medlem i en lokalförening där medelåldern väl ligger runt 65-70 år och som de flesta kanske förstår befinner jag mig ju på ett lite annat plan i livet än de övriga. Har andra frågor som jag anser äv viktiga. Dock tycker jag bra om de flesta medlemmarna och brukar tycka det är skoj att delta på möten och diverse andra aktiviteter, som bingo, endagsresor och dylikt. Inget fel med  detta, men tycker det är synd att vi inte är fler yngre. Samtidigt förstår jag ju att de få yngre synskadade i denna kommun hellre lägger sin fritid på annat än går på möten, där man får lyssna på gammeldansmusik, spela bingo eller diskutera äldreomsorgen, som för all del kan vara rätt intressant att både få tycka om och höra om, men ändå...

Nej, nog predikat. Ska fördriva tiden fram tills taxin kommer med att kanske cykla några kilometer. Alternativt sparar jag detta till kvällen, men har ju tid över nu, så varför inte trampa på lite då. :-)

...så är alldeles strax dags att krypa i säng och sova. Har ju trots allt varit vaken sedan strax innan sex i morse, bortsett från att jag mot mina vanor knoppade in 2-3 timmar på eftermiddagen. Eller halvslumrade lite i alla fall, akompanjerad av en härligt spinnande liten gose-Dina! :-)

Gick bra att handla, men det brukar det göra. Förutom ett lite missöde, då mams och jag lyckades köpa mer än vi tänkt och fick överlasta vagnen, varpå en kasse åkte i golvet och en burk oliver krossades. Sååå kul, men efter en del mindre vackra fraser och lite avtorkande av övriga varor + en ny påse så ordnade det sig.

Vi åkte sedan en sväng till stan, då mams behövde ha hem medicin från apoteker och vi stannade även till på McDonald's och käkade. Första besöket där för mams. Undertecknad har ju varit där fler gånger, men dock allt mindre den sista tiden,. Så dyrt och nyttigare mat finns det ju, även om det kan vara lite skönt att "synda" ibland med, såklart - är långt ifrån någon renlevnadsmänniska! :-)

Sitter just nu och varvar ner ilte - varit en rätt intenssiv dag, i alla fall för min del. Men även en helt okej sådan! :-)

Körde även 2 km på cykeln för en stund sedan, trots att jag verkligen är rejält trött. Men även det gick bra! :-)

Förresten, jag köpte hem choklad och salta pinnar, som jag nu ska förvara i skafferiet och förtära första helgen i februari, som belöning för att jag fixat en godisfri månad. Är ju även en liten test huruvida man kan motstå frestelsen när den finns tillgänglig. Men har klarat av att ha godis och dylikt hemma förut, utan att nalla av det, så ser det inte som en omöjlighet att avstå! :-)

I alla fall gällandes mina normala morgonvanor. Men har man bokat om tvättstugan två gånger redan och tvättkorgen är överfull, vad göra? För övrigt är det rätt lugnt, såväl bokstavligt som inombords. Nästan lite mysigt faktiskt att gå upp tidigt, sålänge det inte finns överdrivet många måsten. För övrigt så blir ju saker och ting vad man gör det till själv också!

Hur som helst, planerna för dagen är, som jag ju skrev redan i går, att först tvätta två maskiner, vilket pågår just nu. Precis varit nere och lagt i. Sedan är det tumling som gäller, förutom några få plagg jag tar upp och hänger upp på tork i badrummet. Hinner inte köra 95 minuter i torkskåpet i dag, för runt halv nio ska jag och mams (troligtvis) åka och storhandla med en väninna. Åh, vattnas i munnen bara jag tänker på det. Lite ont om ätbara ting hemma, så kan tyvärr inte bli någon frukost före handlandet. Men det får gå.

I övrigt har jag inget direkt inplanerat för resten av dagen. Tar den lite osm det blir. Helt okej, det också.

Sitter vid datorn och pustar ut efter 3 km i snabbt tempo på motionscykeln. Ja ja, jag VET att man inte måste tokköra, men kändes riktigt bra, så varför inte? Dock tveksam till att vågen vid nästa månadsvägning (nästa onsdag) kommer visa på någon viktnedgång. Vad jag hört så bör man cykla långsammare och med nindre motstånd för att påverka nedgång och dylikt. Skit samma! För även om jag så sakterliga siktar in mig på att nå nästa milstolpe i rasandet av kilon så får det helt enkelt ta den tid det tar. Vill inte riskera att hamna i nån slags fixeringsfälla och sedan gå och gräma mig för att vågen kanske visar +0,2 kg istället för -3 kg. Ska heller inte hänga upp mig på hur andra tränar, hur mycket de klarar av och dylikt. Är ju annars lätt att det kan bli så. Men vi är alla olika individer som väl tränar efter egna förutsättningar och har individuella mål att uppnå. Dessutom råkar jag och mams ha en rätt billig variant av cykel, utan en massa olika träningsprogram man kan ställa in. Men den fungerar ypperligt för sitt ändamål ändå!

Planer för kvällen då? Tja, eftersom jag ska upp i ottan i morgon bitti (tvättar mellan 6-10) så får det nog bli rätt tidigt umgänge med John Blund. Men har tänkt pyssla en del med foton och filmklipp vid datorn först. Ev. kolla lite på TV, om jag känner för det senare. Men allra först är det duschen som gäller. Man, eller i alla fall undertecknad, bilr svettig av att motionscykla. I alla fall då och då! :-)

På morgondagens schema står för övrigt även storhandling och jag hoppas mams kan och vill följa med. Men tror nog det löser sig. Mer praktiskt om hon gör det. Dels läser hon lappen, dels hjälper hon mig att paketera varorna och då spar man ju i alla fall liiite tid.

Har nu suttit en stund och betalat räkningar + ändrat om lite i min Excel-budget. Loosar 67 kronor i månaden enligt FK.s nya uträkningar, men fast det såklart inte är så kul att få mindre i månaden så kan jag ändå få det att gå ihop. Gäller bara att prioritera rätt. Inte köpa så mycket onödigt krafs och så. Brukar jag för övrigt inte göra annars heller, så det blir lätt att fortsätta undvika detta.

Fick dessutom lite mer över denna månad än vad jag trodde, vilket ju är bra, då jag förmodligen kan bli likadant även nästa månad. Att man får några kronor mer över. Även i dag betalt det sista av tandläkarskulden och DET känns förbannat bra, ska jag säga! Verkligen hatar att ligga i skuld hos folk. Lånar numera pengar ENBART om det tokkrisar, men kan man lösa det hela på annat sätt så gör jag såklart det i första hand. Gick ju dock inte med den tandläkarräkning jag fick i höstas, men den är historia nu! Har dock ett sparkonto och mitt mål är att sätta undan en summa varje månad från och med februari. Så man har, ifall det kör ihop sig nån gång. Har ju även räknat in detta i min budget och kan jag bara hålla mig till den så är det lugnt ekonomiskt. Inte direkt den som spontanshoppar heller + att jag ju inte äter lika mycket godis, dricker äcklig läsk och dylikt längre. Tror även detta lönar sig i längden, utan att jag för den skull öst kopiösa penningsummor på dylikt tidigare.

Det som irriterar mest är ju att saker och ting som är nyttigt och bra fortfarande kostar för mycket. Vore klart bättre att höja priser på pizza, hamburgare och annan skräpmat och sänka priserna på frukt, grönsaker och andra nyttigheter. Tror många skulle må bättre då. Med detta menar jag nu inte att man aldrig ska kunna unna sig en pizza eller en lunch på McDonald's - då och då skadar ju inte, men ändå...

Nej, nog predikat. Ska kvista iväg ett lite ärende till mams, innan det blir mörkt och har inte duschat än. Väntar på att fastighetsskötaren ev. ska dyka upp och fixa iordning proppen till mitt tvättställ i badrummet, men får se om han dyker upp snart, eller om det blir en annan dag!